Artykuł wyjaśnia autorską metodę Katarzyny Majak® bezpieczną drogę do uwolnienia napięć w miednicy i wyjścia z dysocjacji somatycznej. Jako ekspertka regulacji układu nerwowego łączę Mapowanie Joni, SE i Brainspotting, by pomóc Ci odzyskać czucie i witalność. Dowiedz się, dlaczego ćwiczenia MDM to czasem za mało i jak pracować z traumą zapisaną w ciele bez retraumatyzacji. Profesjonalne wsparcie somatyczne, sesje w Krakowie i mentoring online. Przywróć sobie sprawczość i spok

Artykuł wyjaśnia, czym jest przeciążony układ nerwowy, jak objawia się w ciele i w psychice (mgła poznawcza, napięcia, problemy ze snem, odcięcie od czucia), oraz dlaczego sama praca „głową” nie wystarcza, by wrócić do równowagi. Opisuje podejście Katarzyny Majak do somatycznej pracy z ciałem, m.in. z miednicą i seksualnością (Mapowanie Joni – metoda Katarzyny Majak®), prostych codziennych praktyk regulacyjnych, a także sygnały, kiedy wystarczą własne rytuały, a kiedy warto s

Artykuł wyjaśnia, czym jest przeciążony układ nerwowy, jak objawia się w ciele i w psychice (mgła poznawcza, napięcia, problemy ze snem, odcięcie od czucia), oraz dlaczego sama praca „głową” nie wystarcza, by wrócić do równowagi. Opisuje podejście Katarzyny Majak do somatycznej pracy z ciałem, m.in. z miednicą i seksualnością (Mapowanie Joni – metoda Katarzyny Majak®), prostych codziennych praktyk regulacyjnych, a także sygnały, kiedy wystarczą własne rytuały, a kiedy warto s

Czym są parówki, yoni steam i nasiadówki? To tradycyjna praktyka parowa stosowana w różnych kulturach jako wsparcie zdrowia intymnego, menstruacji i dobrostanu kobiecego

Znajdź czas czas na zadbanie o siebie, napełnienie SIEBIE, by w końcu zrelaksować się w przyjemności ciała

Czy w ogóle o naszym ciele można mówić jako o czymś doskonałym? "Taoizm opisuje ciało jako łódź lub statek. Doskonały statek to doskonałe...

Jak poczuć ciało i wrócić do jego sygnałów - rozmowa ze specjalistką pracy z kobiecym ciałem Katarzyna Majak

Kobieta która odłącza się od ciała, przyjemności i pragnienia, zaspokajając potrzeby innych

Co to znaczy być w ucieleśnieniu? To znaczy być kobietą. To znaczy czuć. Odzyskać siebie. Radykalne kochać siebie.

Pełnia Księżyca - czas pełni i obfitości - rytuał. Wdzięczność

Nikt tak naprawdę na dłuższą metę nie skorzysta z diagnozy czy metod pracy, które pomagają naszemu umysłowi zrozumieć nasze uczucia.

Czas Nowiu - czas afirmacji.