CZYM JEST FACYLITACJA KOBIECEJ SOMATYKI I INTYMNOŚCI?

 

​​​​​​​

Na czym polega powrót do dobrostanu intymnego?

Facylitacja kobiecej somatyki i intymności to subtelna praca z ciałem i emocjami, oparta na zaufaniu, szacunku i uważnym byciu z Tobą.

Nie analizujemy doświadczeń, tylko spotykamy je tam, gdzie zostały zapisane -
w odczuciach i pamięci ciała.

To praca, która nie jest o „naprawianiu” siebie. Jest o usuwaniu tego, co nie jest już Twoją prawdą.

To praca, która wspiera regulację układu nerwowego i powrót do siebie poprzez bezpośrednie doświadczenie.

​

Jakie mogą być efekty pracy ?​

Praca z ciałem, kobiecą intymnością - metoda Katarzyny Majak®  i podejściem Somatic Experiencing wspiera:

• większy kontakt z ciałem i emocjami oraz powrót do odczuwania w ciele

• lepsze rozumienie własnych granic i potrzeb, także w obszarze intymności

• zwiększenie wrażliwości i zdolności odczuwania przyjemności

• mniej napięcia w ciele

• większą stabilność wewnętrzną, poczucie bezpieczeństwa i oparcia w sobie

• większy dostęp do czucia w miednicy i obszarze intymnym

• rozpuszczanie napięć oraz wzorców zapisanych w ciele

• powrót do obecności, ugruntowania i wewnętrznej spójności

• dostęp do intuicji i wewnętrznej mądrości poprzez ciało

zaczynasz:

• znowu czuć siebie, zamiast tylko reagować 

• odzyskiwać wybór w miejsce automatycznej reakcji 

• mówić „nie”, które naprawdę znaczy „nie” 

• zostawać w kontakcie ze sobą nawet, gdy robi się intensywnie

• ufać temu, co czujesz w ciele 

​​

Istotą kobiecej intymności jest otwartość i receptywność.

Kobiece ciało "zapamiętuje" doświadczenia, zarówno przyjemne, jak i bolesne.

Ich ślady zapisują się w Tobie, mając wpływ

na poczucie wartości, pewność siebie, świadomość siebie,

pragnienia seksualne, zahamowania, wpływając na ogólną jakość życia.

​

 

ZAPISZ SIĘ NA SESJE / REZERWACJE 

​

Dlaczego po trudnych doświadczeniach pojawia się odcięcie czucia?

Wiele z nas czuje, że mogłoby doświadczać więcej, głębiej, jednak jeśli miałaś

bolesne doświadczenia w swoim życiu, mogłaś zatrzymać się

na etapie reakcji "odcięcie czucia". W Twoim życiu może się

to objawiać w postaci wysokiego poziomu stresu, braku kontaktu z ciałem.

 

Jak wrócić do dobrostanu intymnego?​

W kobiecym ucieleśnieniu i praca z ciałem nie chodzi o dodawanie kolejnych technik ani wzmacnianie bodźców.

Kierunek jest odwrotny - spowolnienie, regulacja i odzyskanie wrażliwości.

To powrót do centrum - do miejsca, w którym ciało przestaje być napięte, a zaczyna odzyskiwać zdolność do czucia, granic i obecności.

Poprzez otwarcie, receptywność i zaufanie układ nerwowy stopniowo wraca do równowagi.

 

Jak wygląda praca ?​

Nie pracujemy przez nadmiar technik.

Pracujemy w tempie układu nerwowego - takim, które nie przeciąża systemu, tylko pozwala mu stopniowo odzyskiwać stabilność i kontakt ze sobą.

Skupiamy się punkt po punkcie, miejsce po miejscu, na delikatnym rozpuszczaniu tego, co nadal stanowi napięcie lub zapis, zatrzymanie w ciele.

Sesje nie są leczeniem medycznym i nie zastępują psychoterapii ani konsultacji lekarskiej.

 

Jak przebiega sesja pracy z ciałem?​

Praca odbywa się w formie minimum trzech sesji stacjonarnych.

Każda sesja trwa około 1,5-2 godziny i odbywa się w Krakowie.

Odstępy między sesjami wynoszą od tygodnia do miesiąca - w zależności od Twojego procesu i możliwości.

Wspólnie tworzymy spokojną, bezpieczną i opiekuńczą przestrzeń,

inicjując każdą sesję rozmową.

Otwieramy większy potencjał dla przyjemności poprzez uwolnienie emocji i pogłębione doświadczanie siebie. 

​

Moja rola polega na prowadzeniu procesu tak, abyś odzyskała kontakt z czuciem siebie. 

​

​

Jak metoda Katarzyny Majak® pomaga odzyskać czucie, granice i kontakt ze sobą?

Dzięki pracy z ciałem 

• jesteś w głębszym kontakcie z ciałem, emocjami i byciem tu i teraz

• wzrasta Twoja pewność siebie i poczucie siebie w ciele

• pogłębiasz świadomość swoich potrzeb, również w obszarze życia intymnego

• zwiększa się Twoja wrażliwość i zdolność odczuwania przyjemności

• wyraźniej czujesz swoje granice, pragnienia oraz to, czego chcesz, a czego nie

• rozpuszczasz doświadczenia zapisane w ciele

• transformujesz zatrzymaną energię w przepływ, więcej energii życiowej, radości i wewnętrznej wolności

• odzyskujesz dostęp do wewnętrznej mądrości i intuicji poprzez ciało

 ​​​​​​​​​

​

ZAPISZ SIĘ NA SESJĘ / REZERWACJE 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

​​

​​​​​​​​​​​​​​​

​

​

*

​

"Większość kobiet woli kochać się

z dużą dozą romantyzmu, docenienia, szacunku i troski,

z dużą dawką gry wstępnej, satysfakcji i dobrych wspomnień"

- J.F. Kelly, Kobieca przyjemność

​

​

​