Najczęstsze pytania przed sesją pracy z ciałem
Czy ktoś mnie dotyka?
To zależy od etapu pracy i Twojej zgody.
Sesja może obejmować pracę z ciałem, jednak nic nie dzieje się bez Twojej pełnej, świadomej zgody. Każdy etap jest omawiany wcześniej i możesz zdecydować, na co jesteś gotowa. Sesje są przeznaczone dla osób pełnoletnich. Nie są leczeniem medycznym i nie zastępują psychoterapii ani konsultacji lekarskiej.
Masz pełną kontrolę nad tym, czy i w jakim zakresie pojawia się dotyk.
Czy to jest bezpieczne?
Tak - bezpieczeństwo jest absolutną podstawą tej pracy.
Pracujemy:
-
w tempie układu nerwowego
-
z pełnym poszanowaniem granic
Każda sesja zaczyna się rozmową, abyś mogła poczuć się spokojnie i świadomie wejść w proces.
Tworzona jest przestrzeń, w której możesz być w kontakcie ze sobą - bez presji i bez przekraczania granic.
Podczas sesji przestrzegam kodeksu etycznego
Czy mogę odmówić w trakcie?
Tak - w każdej chwili.
Możesz:
-
powiedzieć „stop”
-
zmienić zakres pracy
-
zrobić przerwę
-
zakończyć sesję
Twoje „nie” jest w pełni respektowane. Ta praca opiera się na Twojej świadomej zgodzie i poczuciu bezpieczeństwa, a nie na przekraczaniu granic.
Czy to jest seksualne?
Nie - to nie jest usługa seksualna.
Jest to forma pracy z ciałem, emocjami, w tym również w obszarze intymności.
Może pojawiać się czucie, emocje, a czasem również przyjemność - ale nie jest to celem. Celem jest:
-
odzyskanie kontaktu z ciałem
-
przywrócenie naturalnego przepływu czucia, energii życiowej i regulacji
Czy to boli?
Nie - praca nie polega na zadawaniu bólu.
Możesz odczuwać momenty wrażliwości, lub intensywnych odczuć w ciele, szczególnie tam, gdzie są zapisane emocje lub stres. Zawsze jednak pracujemy w tempie Twojego układu nerwowego - tak, aby ciało miało przestrzeń na rozluźnienie, a nie przeciążenie.
Twoje odczucia są dla mnie najważniejszą informacją i na bieżąco dostosowuję proces do tego, co jest dla Ciebie bezpieczne.
Jakich mogę się spodziewać efektów po sesjach pracy z ciałem?
Praca z ciałem i podejściem Somatic Experiencing® wspiera:
-
większy kontakt z ciałem i emocjami oraz powrót do odczuwania w ciele
-
lepsze rozumienie własnych granic i potrzeb, także w obszarze intymności
-
zwiększenie wrażliwości i zdolności odczuwania
-
większą stabilność wewnętrzną, poczucie bezpieczeństwa i oparcia w sobie
-
większy dostęp do czucia w obszarze intymnym
-
powrót do obecności, ugruntowania i wewnętrznej spójności
-
dostęp do intuicji i wewnętrznej mądrości poprzez ciało
Jak wygląda praca podczas sesji?
Pracujemy spokojnie, bez pośpiechu i bez nadmiaru technik.
Proces jest dostosowany do Twojego układu nerwowego - tak, aby stopniowo:
-
uwalniać zatrzymane emocje
-
pogłębiać Twój kontakt z ciałem
Każda sesja rozpoczyna się rozmową, a następnie przechodzimy do pracy z ciałem (jeśli jest na to gotowość i zgoda).
Pracuję integracyjnie, łącząc podejścia somatyczne tak, aby wspierać ciało i intymność. Więcej o tym jak wygląda sesja
Czy oferujesz sesje somatyczne online dla kobiet mieszkających w kraju i za granicą?
Sesje pracy z ciałem prowadzę wyłącznie stacjonarnie.
Z kolei przez internet oferuję długoterminowe procesy somatyczne online dla kobiet w kraju oraz Polonii za granicą.
Jako certyfikowana praktyczka Somatic Experiencing i Brainspotting, wspieram kobiety w stanach odcięcia.
W tej stałej współpracy łączę pracę z częściami (IFS), kobiecą energią oraz tematami intymnymi. Dla kobiet szukających trwałej transformacji rekomenduję pakiety sesji, które pozwalają na systematyczną pracę w bezpiecznym tempie.
Dla kogo jest praca somatyczna- a kiedy najpierw do lekarza?
Sesje nie zastępują psychoterapii czy leczenia medycznego.
Najpierw skieruj się do do lekarza, seksuologa klinicznego lub fizjoterapeutki uroginekologicznej.
Praca z somatyką i intymnością kobiet być rozważane później lub równolegle, jako uzupełnienie, kiedy proces leczenia jest ustabilizowany i lekarz nie widzi przeciwwskazań do pracy z ciałem.
Mapowanie Joni - metoda Katarzyny Majak® jest komplementarnym, bezpiecznym wsparciem, które doskonale uzupełnia profesjonalną opiekę ginekologiczną i współpracuje z fizjoterapią uroginekologiczną, dodając do leczenia niezbędną perspektywę holistyczną, relaksacyjną i somatyczną
Kiedy praca z ciałem i intymnością może być wspierające (obok innych form pomocy)?
Dla wielu kobiet może być pomocne jako dodatkowe wsparcie, gdy:
-
wyniki badań medycznych są prawidłowe, lekarz wykluczył przyczyny chorobowe, a Ty pragniesz zadbać o ciało, zmniejszyć odczuwalne przewlekłe napięcie stresowe w ciele i odzyskać zdolność do pełnego odczuwania i przyjemności.
nawet mają za sobą historie przekraczania granic, presji w życiu intymnym - i chcą powoli, bezpiecznie wracać do siebie,
-
trudno Ci komunikować potrzeby w życiu intymnym – mówią „tak”, choć ciało mówi „nie”,
-
chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i intymność.
Wciąż jednak warto, aby równolegle:
-
pozostawały w kontakcie z lekarzami odpowiednich specjalizacji,
Czy mapowanie joni leczy pochwicę lub wulwodynię?
NIE. Wszelkie publikacje w zewnętrznej przestrzeni internetowej (blogi, portale, czasopisma) sugerujące, że mapowanie joni leczy konkretne, zdiagnozowane jednostki chorobowe (takie jak wulwodynia, dyspareunia, pochwica, zrosty pooperacyjne), nie odzwierciedlają standardów i założeń autorskiej metody Katarzyny Majak®.
Schorzenia te są bolesnymi problemami medycznymi, które bezwzględnie wymagają wielotorowej opieki lekarza ginekologa oraz specjalistycznej diagnostyki i fizjoterapii uroginekologicznej. Mapowanie joni nie zajmuje się leczeniem tych dysfunkcji, stanowiąc wyłącznie formę wsparcia dobrostanu i edukacji somatycznej.
Zapraszam !
Usługi (w tym Mapowanie Joni) mają charakter edukacyjno-rozwojowy i wspierający dobrostan (wellness).
Nie stanowią świadczenia zdrowotnego, psychoterapii ani porady medycznej.
W przypadku chorób skonsultuj się z lekarzem.
