Dlaczego się nie dogadujemy, choć się kochamy

O wymianie energetycznej w relacji kobiety i mężczyzny

Być może znasz to uczucie. Kochacie się. Wiecie to. A jednak coraz częściej rozmowy kończą się napięciem, ciszą albo poczuciem, że mówicie obok siebie. Jesteście razem, a jednocześnie osobno.

To bywa szczególnie trudne właśnie dlatego, że miłość wciąż jest obecna.

Nic nie psuje się nagle. Jest raczej powolne odsuwanie się od siebie – najpierw w ciele, potem w emocjach, na końcu w słowach. To, co zanika, robi to po cichu, aż w pewnym momencie staje się niemożliwe do zignorowania.

I rzadko jest to kwestia braku miłości.

Relacja nie jest wyłącznie dialogiem słów. Jest dialogiem energii - nieustannym, subtelnym i bardzo realnym. Relacje nie rozpadają się dlatego, że znikają uczucia.

Rozpadają się wtedy, gdy zanika przepływ energii

- tej, która łączy ciało, emocje, myśli i sens bycia razem.

Na co dzień nazywamy to:

• brakiem komunikacji,

• kryzysem w seksualności,

• poczuciem oddalenia,

• „życiem obok siebie”

  
  

To trafne określenia, lecz opisują jedynie powierzchnię. Pod spodem niemal zawsze dzieje się to samo: zaburza się wymiana energetyczna pomiędzy kobietą i mężczyzną.

Zanim padnie zdanie, ciało już reaguje.Zanim pojawi się konflikt, układ nerwowy rejestruje napięcie. Zanim jedno z partnerów się wycofa, przepływ pomiędzy nimi zaczyna słabnąć.

Relacja jako wspólne pole

Bliska relacja tworzy wspólne pole energetyczne. Nie należy ono wyłącznie do jednej osoby. Istnieje pomiędzy – jako żywa przestrzeń, która reaguje na wszystko, co wnoszą obie strony.

To w tej przestrzeni:

• czujemy napięcie, zanim zostanie nazwane,

• wyczuwamy oddalenie mimo fizycznej bliskości,

• doświadczamy spokoju bez potrzeby rozmowy.

Czakry są centrami, przez które to pole się reguluje i komunikuje. Gdy przepływ jest swobodny, harmonijny, relacja naturalnie się rozwija, “niesie”, kochamy się bez "ale". Gdy przepływ jest zaburzony, pojawiają się blokady - zaczynają się konflikty, frustracja, oddalenie i poczucie niezrozumienia, nawet jeśli obie strony bardzo się starają…

Czakra podstawy – bezpieczeństwo

Każda relacja zaczyna się w ciele. Zanim pojawi się bliskość, ciało zadaje swoje pytania:

• Czy mogę się przy tobie rozluźnić?

• Czy jestem bezpieczna / bezpieczny?

• Czy mogę się oprzeć?

Gdy przepływ w tym obszarze jest zaburzony, w relacji pojawia się napięcie – często bez wyraźnego powodu.

Objawia się to poprzez:

• lęk i czujność,

• kontrolę lub zazdrość,

• wycofanie albo ucieczkę w działanie.

Bez poczucia bezpieczeństwa niemożliwe staje się prawdziwe poczucie otwarcie na wyższych poziomach relacji. Układ nerwowy pozostaje w trybie przetrwania, a nie w trybie bliskości.

Czakra sakralna – emocje, przyjemność, fizyczność

Czakra sakralna jest centrum czucia i wymiany. To tutaj rodzi się czułość, poczucie, że się kochamy, radość bycia razem i fizyczna bliskość.

Gdy energia płynie:

• bliskość jest naturalna,

• bliskość fizyczna żywa,

• radość bycia razem wraca,

• dawanie i branie pozostają w równowadze.

Gdy przepływ słabnie:

• ciało jest obecne, ale emocje nie,

• pojawia się mechaniczność,

• przyjemność traci swoją głębię,

• libido słabnie lub staje się mechaniczne,

• pojawia się poczucie nierówności,

Przepływ w tym centrum nie jest techniką.

Jest zgodą na czucie - emocji, przyjemności, wrażliwości.

Czakra splotu słonecznego – władza i granice

To przestrzeń, w której najczęściej dochodzi do konfliktów. Gdy energia napotyka tu blokady, pojawia się:

• walka o rację,

• potrzeba kontroli,

• podporządkowanie lub bunt, rywalizacja.

To tutaj łatwo zapomnieć, że druga osoba nie jest przeciwnikiem.

Zdrowa relacja nie polega na rezygnacji z siebie, lecz na spotkaniu dwóch autonomicznych osób, które potrafią pozostać w swojej mocy bez walki.

Czakra serca – miłość i integracja

Serce jest miejscem integracji. Łączy ciało z emocjami, seksualność z miłością, konflikt z empatią.

Gdy jest otwarte:

• rozmowy miękną,

• napięcia tracą ostrość,

• bliskość staje się bezwysiłkowa.

Zamknięte serce tworzy relację poprawną, funkcjonalną - ale wewnętrznie pustą.

Czakra gardła – prawda

Tu energia zamienia się w słowo. Niewyrażona prawda nie znika.Zostaje zapisana w ciele, emocjach lub w oddaleniu.Zablokowane gardło to:

• milczenie zamiast rozmowy,

• mówienie „wszystko w porządku”, gdy nie jest,

• tłumione potrzeby.

  
  

Czakra trzeciego oka – świadomość relacji

To centrum świadomości i wglądu. Pojawiają się tu pytania:

• Czy widzę ciebie naprawdę, czy tylko swoje wyobrażenie?

• Czy rozumiem, co się między nami dzieje?

• Czy potrafię zobaczyć wzorce, które powtarzamy?

Gdy to centrum jest nieaktywne, para utknie w projekcjach i oskarżeniach.Gdy się otwiera – pojawia się zrozumienie, znika potrzeba oskarżania.

Czakra korony – sens bycia razem

Relacja potrzebuje nie tylko stabilności, ale i sensu. Gdy przepływ tym centrum jest obecny:

• kryzysy stają się lekcjami,

• relacja wspiera rozwój obu stron.

Bez niego związek może działać, ale nie inspiruje. 

Dopiero gdy pojawia się świadomość, przestajemy się oskarżać. Zaczynamy widzieć wzorce. Zaczynamy rozumieć dynamikę.

I nagle okazuje się, że nie jesteśmy wrogami. Jesteśmy dwojgiem ludzi w tym samym procesie.

Praktyka dla par: „Powrót do przepływu”

regulacja układu nerwowego i odbudowa energetycznego połączenia

Czas trwania: 7–12 minut 

Dla wyciszenie napięcia w ciele –> przywrócenie poczucia bezpieczeństwa –> odbudowa subtelnego kontaktu bez rozmowy

Ta praktyka jest szczególnie pomocna: po konflikcie, w momentach oddalenia,

gdy rozmowy prowadzą do napięcia zamiast do zbliżenia.

Przygotowanie

Znajdźcie spokojne miejsce, w którym nikt wam nie będzie przeszkadzał. Usiądźcie plecami do siebie – na podłodze, macie lub łóżku.

• kręgosłupy wyprostowane, ale rozluźnione

• plecy oparte o plecy partnera

• dłonie swobodnie na udach

• jeśli to możliwe – stopy stabilnie oparte o podłoże

Już sam ten kontakt aktywuje czakrę podstawy i daje ciału sygnał: nie jestem sam / sama.

Krok 1: Zatrzymanie uwagi w ciele (2–3 min)

Zamknijcie oczy.

Skierujcie uwagę do:

• miednicy,

• kości krzyżowej,

• nóg i stóp.

Poczujcie ciężar ciała. Nie próbujcie nic zmieniać. Pozwólcie, aby oddech naturalnie się pogłębiał. Jeśli pojawią się myśli – zauważcie je i wróćcie do odczuwania ciała.

Krok 2: Wspólny, uziemiający oddech (3–4 min)

Oddychajcie wolno przez nos.

Z wydechem wyobrażajcie sobie, że:

• napięcie spływa w dół,

• energia schodzi do nóg i stóp,

• ciało staje się cięższe i bardziej osadzone.

Nie musicie synchronizować oddechu idealnie.Wystarczy spokojny, wolny rytm.

Z każdym wydechem pozwólcie plecom opadać ciężej na plecy partnera.

Krok 3: Intencja bezpieczeństwa (2–3 min)

Na zmianę, jedno z was wypowiada na głos jedno zdanie:

– „Jestem tu.” – „Możesz się oprzeć.” – „Jesteśmy bezpieczni.”

Druga osoba tylko słucha.Nie odpowiada.Pozwala, aby słowa dotarły do ciała, nie do analizy. Po każdym zdaniu – weźcie jeden spokojny oddech.

Krok 4: Cisza i integracja (1–2 min)

Pozostańcie w ciszy. Zauważcie:

• czy ciało się rozluźnia,

• czy oddech się pogłębia,

• czy pojawia się spokój, ciepło lub wzruszenie.

Nie oceniajcie tego, co się pojawia. To, co wystarczy, wydarza się samo.

Na zakończenie powoli otwórzcie oczy.

Możecie:

• położyć dłonie na swoich udach,

• przytulić się,

• albo po prostu chwilę posiedzieć w ciszy.

Jeśli chcecie coś powiedzieć, niech to będzie jedno zdanie zaczynające się od: „Teraz czuję…”

Dlaczego ta praktyka działa? Ponieważ czakra podstawy i układ nerwowy nie reagują na analizę. Reagują na:

• dotyk,

• ciężar ciała,

• rytm oddechu,

• powtarzalność i obecność.

Plecy oparte o plecy dają pierwotny sygnał bezpieczeństwa: nie muszę być czujny / czujna – ktoś jest przy mnie. To właśnie od tego poziomu zaczyna się odbudowa przepływu.

Wskazówka: Regularność jest ważniejsza niż czas:

• 5–10 minut

• 2–3 razy w tygodniu

• najlepiej zanim napięcie przerodzi się w konflikt

  
  

ZAPROSZENIE

Jeśli czytając ten tekst masz poczucie, że coś w nim porusza Twoje doświadczenie –

to prawdopodobnie nie jest przypadek. Jeśli praktyka przynosi ulgę, ale czujesz, że wasz proces potrzebuje głębszego wsparcia, zapraszam na sesje indywidualne mapowania, pracy z traumą / układem nerwowym oraz pracy indywidualnej lub współpracy z Lovejoyhappy

---